KOPI, Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh rahmat, bulan penuh ampunan. Sangat beruntung bagi kita bisa merasakan bulan mulia ini, karena masih banyak orang yang tidak dapat menikmatinya. Ada saudara kita sedang berjuang di Palestina yang setiap harinya mereka dihujani bom dari Israel, ada yang terbaring di rumah sakit, bahkan ada diantaranya telah dahulu dipanggil Sang pemilik nyawa. Luar biasa sekali anugrah terindah itu dapat kita rasakan sekarang ini.

Dibulan berlimpah karunia ini alangkah bagusnya kita tingkatkan amal ibadah kita, agar hati kita itu tidak membeku. Ada tiga hal yang menyebabkan hati manusia itu beku. Pertama, manusia lebih suka berhura-hura. Coba kita lihat bersama, semua orang memiliki waktu yang sama yaitu dua puluh empat jam, lebih banyak yang terbuang dari pada dimanfaatkan. Hanya sebagian kecil saja yang dapat menggunakannya dengan efektif. Kedua, banyak tertawa. tertawa itu boleh saja, namun jangan berlebihan karena itu bisa mematikan hati. Ketiga, makan yang berlebihan. Makan sangat dianjurkan untuk kesehatan jasmani, tetapi jangan segalanya mau kita makan. Betul manusia adalah makhlum yang omnivore, tetapi kita harus menyesuaikan dengan standar ukurannya.

Bersyukur kita datangnya ramadhan, karena dengan berpuasa dapat mengatur siklus proses percernaan makanan dalam tubuh. Menurut salah seorang dokter yang sempat berkonsultasi dengan ustazah Yulizarwati, fenomena yang terjadi sekarang di Jakarta banyak orang yang berusia tiga puluh tahun keatas bermasalah dengan ususnya, bahkan ada yang sampai organ penting tubuh itu dipotong. Hal ini disebabkan karena usus lelah bekerja tidak ada istirahatnya, salah satu caranya adalah dengan berpuasa. Puasa sebagai terapi bagus untuk kesehatan, bisa menyembuhkan mag, menetralkan kadar gula dalam darah, pokoknya puasa itu menyehatkan. Don’t worry.

Dua keistimewaan diberikan Allah ke orang yang berpuasa, pertama kebahagian ketika berbuka puasa. Kedua, bahagia nanti ketika bertemu dengan Sang Khaliq dengan amalan puasanya. Hal itulah nanti yang akan membantunya di akhirat kelak dan mengantarkannya ke syurga. Dapat meningkatkan kuliatas ibadah juga termasuk salah satu spesialnya Ramadhan.

Ada beberapa trik agar kita bisa menjalani Ramadhan dengan sukses

· Memperlambat sahur,

· Menyegerakan berbuka,

· Menstabilkan makanan, walaupun kita seharian menahan haus dan lapar kita tetap jaga keseimbangan makanan, jangan sampai balas dendam dengan makan segalanya ketika berbuka,

· Mendahulukan yang manis ketika berbuka, bisa dengan makan kurma atau manisan lainnya,

· Memperbanyak zikir, dengan banyak menyebut nama Allah akan mendekatkan diri kita dengan –Nya,

· Memperbanyak sedekah, karena hal ini dapat membersihkan harta kita,

· Mengerjakan amalan sunnah lainnya,

Mari bersama-sama kita jalani ibadah puasa dengan segenap jiwa dan penuh keikhlasan, agar amalan yang kita lakukan bernilai disisi Yang Maha Kuasa. Selamat menunaikan ibadah puasa.

(Materi oleh Ustazah, Yulizarwati S.Ag, M.Pd.I)